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I 42 di Milano del Trio MAM
7 Aprile 2019. Ho inizialmente pensato di non scrivere dell’ultima com…
I 42 di Milano del Trio MAM
Lunedì, 29 Aprile 2019
7 Aprile 2019. Ho inizialmente pensato di non scrivere dell’ultima com…
Valencia 2018 d.c. : Da Filippide al “Trio Ma…
Giovedì, 13 Dicembre 2018
Plutarco nella sua opera “Sulla gloria degli ateniesi”, primo secolo d…
Impressioni svedesi
Lunedì, 11 Giugno 2018
È una giornata meravigliosa nella capitale svedese. 30 gradi la temper…
Successo per il decimo convegno 'Alimentazion…
Venerdì, 05 Gennaio 2018
Si è tenuto ad Ozieri, in occasione della sesta edizione della Half Ma…
Avanti così...
Venerdì, 10 Novembre 2017
Ci vuole ben altro che un po’ di pioggia per mettere in difficoltà la …
Un’emozione lunga 21 Chilometri e 97 Metri...
Lunedì, 18 Settembre 2017
Finalmente ci siamo, appuntamento con la 6^ edizione della classica me…
TROFEO MONTE ACUTO MARATHON
OZIERI HALF MARATHON
GARE INTERNAZIONALI
Valencia 2018 d.c. : Da Filipp…
Plutarco nella sua opera “Sulla gloria degli ateniesi”, primo secolo dopo la nascita di Cristo, narra che nel 490 a.c Filippide, il leggendario emerodromo, coprì la distanza di circa 42
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Impressioni svedesi
È una giornata meravigliosa nella capitale svedese. 30 gradi la temperatura, circa 16000 partenti su 21000 iscritti, tra cui io e il mio amico Nanni Terrosu, rapresentanti della MAM. Dopo
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Esordio per Rossella con i nostri colori alla Romeo & Giulietta Ha…
Salve amici della Monte Acuto, mi present, sono Biagio il marito di Rossella una delle vostre ultime tesserate; Nell'attesa che…
Ottobre 18, 2019
E ora chiamatemi... Maratoneta!
Mentre correvo quei fatidici 42195 metri nell’affascinante Firenze, i miei pensieri non mi hanno mai lasciato da solo, andando oltre…
Ottobre 18, 2019
Tutti per uno... Uno per tutti...
Anche alla Firenze Marathon la Monte Acuto schiera i suoi atleti, confermando quello che è la caratteristica principale della società:…
Ottobre 18, 2019
Il sogno NY City Marathon...
Sin da quando ero ragazzo ho avuto questo sogno e tutte le volte che la seguivo in TV mi dicevo…
Ottobre 18, 2019
Diario di una vittoria, perché’ l’importante sempre, è, PARTECIPARE!
Domenica 18 ottobre 2015 le strade di Valencia si sono riempite di corridori in occasione della XXV Medio Maratón Valencia…
Ottobre 18, 2019
Una scommessa con me stesso
Ci siamo, 12 aprile 2015 dopo circa quattro mesi di intensi allenamenti e trepidante e ansiosa attesa, vado a Cagliari…
Ottobre 18, 2019
Lungo il Po...
Certo non sono quello che viene definito dagli esperti, con un termine orribile, un “runner evoluto”, però adesso qualche mezza…
Ottobre 18, 2019
La linea azzurra...
Ci risiamo, il 30 novembre 2014 abbiamo corso la Firenze Marathon 2015 e questa volta siamo aumentati di numero “il…
Ottobre 18, 2019
Il cammino della Monte Acuto Marathon verso Santiago De Compostela
Il Cammino di Santiago de Compostela è, fin dal Medioevo, un lungo percorso che i pellegrini intraprendono, attraverso la Francia…
Ottobre 18, 2019
Re per un giorno...
Il 17 novembre 2013 abbiamo corso la Turin Marathon Gran Premio La Stampa.Purtroppo per questo evento l’amico Daniele non è…
Ottobre 18, 2019
La Monte Acuto Marathon partecipa alla festa di Budapest...
Domenica 13 ottobre Budapest ha ospitato la 28^ edizione della Maratona, della gara sulla distanza di 30 chilometri e la…
Ottobre 18, 2019
La Monte Acuto sbarca in Perù sulle orme degli Inca, rappresentata da …
La stupenda avventura inizia il 17 Maggio 2013 con partenza da Alghero verso Roma, Madrid, Bogotà e dopo un lungo…
Ottobre 18, 2019
Maratona di Padova: Maurizio abbatte il muro delle cinque ore e person…
"Ed eccoci qua.......ero rimasto a quel 28 novembre 2010, giorno della Maratona di Firenze. Giornata piovosa, fredda ed indimenticabile per…
Ottobre 18, 2019
Una Stramilano da record per Francesco
Eccomi qua, a raccontare gli accadimenti e le emozioni vissute in questa edizione della “42^ Stramilano” .Partiti in 5 da…
Ottobre 18, 2019
La Breccia di Porta Pia della Monte Acuto
Un cielo leggermente coperto ma senza nessun accenno di pioggia ed un timido sole, apparso quasi all’improvviso dietro le nuvole…
Ottobre 18, 2019
Fine settimana da incorniciare per la Monte Acuto nelle Terre Verdia…
Che bel fine settimana, forse un po’ troppo freddo ma d'altra parte il tempo è sempre una variabile che in…
Ottobre 18, 2019
Doppietta della Monte Acuto, anche Luciano in gara col Rotary per la…
Con la partecipazione di Luciano Boiano salgono a due i rappresentanti della Monte Acuto Marathon alla prossima maratona di Roma…
Ottobre 18, 2019
Il nostro Luigi in gara col Rotary per il programma Polio Plus
Luigi Mundula, “Gegia” per gli amici runners, dirigente/atleta della nostra società e autore del libro “Io e la maratona, una…
Ottobre 18, 2019
Donne a Bruxelles
Il 27 maggio 2012 si è svolta la gara internazionale "20 KM of Brussels", prestigioso appuntamento podistico europeo, una classica…
Ottobre 18, 2019
Esaltante week end anglo-veneto per i monteacutini
Week end anglo/veneto per gli atleti della Monte Acuto Marathon, weekend che ha visto lo svolgimento della Maratona di Sant…
Ottobre 18, 2019
Domenica 15 Aprile, giornata da incorniciare per i nostri colori...
Domenica 15 Aprile, giornata da incorniciare per i nostri colori.La nostra società riesce ad esser presente in ben tre manifestazioni:…
Ottobre 18, 2019
I simpatici 2011 alla conquista di Barcellona
Domenica 25 marzo 2012, in contemporanea con il Trofeo Monte Acuto, ha avuto luogo la Zurigh Maratho de Barcelona...Città splendida…
Ottobre 18, 2019
Il Bastiano internazionale
Riportiamo il racconto del nostro Bastiano Delogu reduce dalla maratona in Polinesia che, con questa prestazione completa il puzzle delle…
Ottobre 18, 2019
28 Febbraio 2010, correndo a Tokyo…
Sono appena tornato dalla trasferta in terra Giapponese, a Tokyo, dove per la 10ma volta mi presentavo al nastro di…
Ottobre 18, 2019
Dal Mare alla Montagna…..Sensazioni ed Emozioni al Gran Trail Courmaye…
Dopo aver assistito casualmente lo scorso anno, in occasione di una vacanza con la famiglia in Valle d’Aosta, ad alcune…
Ottobre 18, 2019
CONVEGNI SPORT E'... SALUTE
Successo per il decimo convegno …
Si è tenuto ad Ozieri, in occasione della sesta edizione della Half Marathon, il convegno
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La Monte Acuto presenta il 9° Con…
Non poteva mancare prima delle vacanze estive l'organizzazione da parte della Monte Acuto Marathon di
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Piccoli traumi dello sportivo
E' andato molto bene come previsto, sabato 17 marzo, nella sala conferenze del centro culturale San Francesco, il convegno sui…
Ottobre 18, 2019
Alimentazione di uno sportivo nella preparazione di una gara
Hanno avuto ragione i presenti, molti dei quali seri professionisti dello sport, atleti e studiosi, a presenziare alla conferenza che…
Ottobre 18, 2019
Patologia traumatica nello sportivo
Grande successo, considerata la partecipazione non solo fisica ma anche attiva, ha ottenuto il convegno sui traumi nello sportivo tenutosi…
Ottobre 18, 2019
2° Convegno Sport è...Salute
Alla presenza di una numerosa rappresentanza di studenti con i propri docenti, addetti ai lavori, atleti e preparatori si è…
Ottobre 18, 2019
1° Convegno Sport è...Salute
Successo del convegno sul tema "Sport... è salute" che si è svolto nella sala dell'ex seminario di Piazza Cantareddu, al…
Ottobre 18, 2019
Convegno su Diagnosi e trattamento delle patologie degenerative nell…
Dopo il grande successo ottenuto nel Convegno sullo "STRESS OSSIDATIVO" (evento accreditato come Educazione medica continua), la Monte Acuto Marathon…
Ottobre 18, 2019
MEMORIES RANDOM
ARCHIVIO FOTOGRAFICO
STAGIONE AGONISTICA 2009
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STAGIONE AGONISTICA 2011
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STAGIONE AGONISTICA 2017
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ALIMENTAZIONE, BENESSERE, CURIOSITA'
Dimagrire senza dieta
Per chi inizia a correre o comunque chi vuole iniziare a svolgere attività fisica per dimagrire inizialmente pensa di stravolgere...
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Riabilitazione della Distorsione …
UNA CAVIGLIA LESA ED INSTABILE RAPPRESENTA IL PRESUPPOSTO DI DISTORSIONI RECIDIVANTI. SI COMPRENDE QUINDI L'IMPORTANZA DI UNA BUONA RIEDUCAZIONE DOPO...
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Il benessere in corsa
La pratica di una qualsiasi attività fisica contribuisce a farci sentire meglio e ci fa vivere più a lungo. L’attività...
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Non solo corsa, parliamo di West Nile Disease (WND…
Visto che la corsa non il mio unico interesse , visto che faccio il Veterinario…
Ottobre 18, 2019
Endurance e Carboidrati
La modulazione delle disponibilità di carboidrati è al centro delle strategie dietetiche di supporto alla…
Ottobre 18, 2019
La dieta a zona
La zona è un strategia alimentare che è stata messa a punto dal biochimico americano…
Ottobre 18, 2019
Uno sport che fa miracoli: la corsa...
La pratica di una qualsiasi attività fisica contribuisce a farci sentire meglio e ci fa…
Ottobre 18, 2019
Lo sport contro l'ansia...
L'attività fisica svolta in modo regolare produce molti benèfici effetti sia sul corpo che sulla…
Ottobre 18, 2019
Rottura del tendine di Achille
Beckam ricordando Beckham...... il giorno dell'infortunio subito al tendine di Achille, ho pensato, oggi il…
Ottobre 18, 2019
Correre fa bene al cervello...
Chi "corre" tutti i giorni fa un favore al suo fisico ma anche al suo…
Ottobre 18, 2019
Correre per dimagrire
E' ormai piena estate e tutti quanti, quanto meno nel segreto della propria stanza, hanno…
Ottobre 18, 2019
Il ruolo degli antiossidanti nell'attività sportiv…
Gli antiossidanti sono sostanze (chimicamente si dice molecole), capaci di intercettare i radicali liberi, ovvero…
Ottobre 18, 2019
TECNICA E ALLENAMENTO
Allena la tecnica di corsa
In questo periodo estivo visto e considerato che il caldo condiziona gli allenamenti si può sfruttare il tempo a disposizione...
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Allenarsi con il cardio freque…
Il cardiofrequenzimetro è uno degli strumenti più utili per il podista durante gli allenamenti, vediamo come utilizzarlo:Innanzitutto si deve determinare...
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Le tabelle di allenamento: Una…
"Allenamento". Questa parola racchiude in sé un mare di significati; una delle sue definizioni più articolate è la seguente: "uno...
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Il sovrallenamento
Il termine sovrallenamento è stato introdotto da Hatfield (1988) per descrivere una serie di sintomi…
Ottobre 18, 2019
Costruire la capacitàdi fondo
LA CAPACITA' DI FONDO Per CAPACITA' DI FONDO s'intende la capacità di un atleta di correre…
Ottobre 18, 2019
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