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 Nizza, domenica 20 Giugno 2009 - Roberto Medde all' Ironman France  

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Ciao Angelo ...  

 
 
 
 
 
 

Grande prova dell'amico Roberto Medde di Ploaghe che, dopo nove mesi di duro allenamento, è riuscito anche grazie all'amico Fabrizio Baralla (che lo ha seguito in quest'avventura in qualità di allenatore) a partecipare, portandolo a termine in 11:58:20 il suo primo Ironman in Francia.

Questo il suo score: 3800mt nuoto in 1:22:43, 180 km bici in 6:35:25, maratona con il tempo di 3:48:02.

I nostri più sinceri e disinteressati complimenti.

Ci piace anche pubblicare un suo resoconto sulla gara che lui stesso invia a Fabrizio Baralla...

 

...il racconto di un UOMO DI FERRO QUALUNQUE...

 

Salve a tutti amici della stampa sportiva, vi voglio girare questo racconto in breve la storia di Roberto Medde, Ploaghese, operaio della E.on, grande appassionato degli sport di resistenza, non è un campione ma un uomo qualunque che ha partecipato e "terminato" il durissimo Ironman France.
Ho avuto il piacere di allenarlo e partendo quasi da zero (aveva esperienze come ultramaratoneta nella 100km del Passatore) in nove mesi è riuscito a realizzare il suo sogno.
La cronaca è veramente "ruspante" (l' ho corretta togliendo gli errori e le parolacce !!) ma si può raccogliere questa testimonianza per fare un articolo un po' diverso dal solito.
Fabrizio Baralla
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le classifiche del CSAjò          torneo MAM         il Blog MAM
 
 Nuoro, Sorso, Orosei 22/27 giugno 2009

Continua imperterrita la marcia di Gavino Morittu verso il  primo posto del ‘torneo MAM’ con la sua partecipazione ad un 10000 metri che si è corso nel meraviglioso e suggestivo Campo Scuola  di Nuoro, chiudendo la sua fatica in 44’02’’.

A Sorso sono 108  gli atleti al traguardo per il 1° Trofeo Romangia Corre, gara di corsa su strada  di 6300 metri con  partenza da Sennori in via Brigata Sassari........leggi tutto

 
Non solo corsa...

Un successo mondiale per Ozieri è arrivato dalla danza e precisamente dalle ragazzine terribili della palestra Fitness Time, magistralmente guidate dalla maestra Rina Fadda.

Infatti giovedì 25 Giugno 2009, a notte inoltrata , al 6 th DANCE WORLD CUP AT FORT REGENT IN JERSEY, il gruppo delle ragazze  fra i .......leggi tutto

 

ultime notizie.....

     
5° trofeo Monte Acuto Marathon   CurreSardiniAjò 2009
Ozieri,15 marzo 2009   Tempio, 14 giugno 2009 - 8^ Tappa

Oggi gli Ozieresi hanno vissuto una gran bella giornata di sport; Piazza Carlo Alberto, punto di ritrovo della gara era gremita come non mai, sia dagli atleti provenienti da tutta l’Isola (oltre 400 tra Master e settore giovanile), sia dai loro accompagnatori, ma anche dagli Ozieresi che sempre più numerosi ogni anno si radunano in piazza per incitare tutti nello senza distinzioni.

La giornata primaverile, ha sicuramente favorito il regolare svolgimento della gara, tutto si è svolto per il meglio.....leggi tutto

 

visita il sito    le foto    le foto di Benedetto

 

Martedì, dì della riflessione, del recupero, del rilassamento. Non che sia vietato correre ma mi permetto di ricordare alla “compagnia podistica” la quale recita i tredici atti del CSAjò 2009, che anche il riposo è allenante. Fate altro, perciò; leggete p.es. (le quartine ebbre del poeta persiano Omar Khayyam, I CONSIGLI A UN GIOVANE RIBELLE di Christopher Hitchens, L’OZIO DEGLI ANTICHI curato da Giulio De Martino o ancora S’ACCABADORA di Michela Murgia); fatevi una bevuta d’acqua, portate a spasso il cane, cullate il nipote........leggi tutto

        un pianto liberatorio, di Luigi Mundula

il blog sulla manifestazione     le classifiche

 

il regolamento     le tappe     il sito CSAjò 

     
torneo MAM 2009   angolo tecnico.....   un consiglio per tutti.....
aggiornato al 21 giugno   angolo tecnico   Freddo o Caldo

a cura di P.L. Salis

a cura di A. Chessa

a cura di S. Molinu

Bel fine sett. con le due splendide gare di Ploaghe e Macomer.

Non cambia nulla nell'alto della classifica, a parte l’ascesa continua di Mario Deliperi, che proprio non se ne perde una! Per me arriva invece la malinconia....leggi tutto

  Antonio espert di atletica e scarpe, in questo spazio a lui riservato, metterà a disposizione a partire da questo momento tutta la sua esperienza di anni in cui ha seguito  centinaia di atleti.....leggi tutto  

Tutti gli atleti sanno che nel caso in cui subiscono un infortunio es. (uno stiramento, una storta, una contusione), è buona abitudine applicarvi il prima possibile del ghiaccio è altrettanto.....leggi tutto

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regolamento      classifica

     

2009

G.S. Monte Acuto Marathon - Ozieri • P.iva 02188740902

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